Introducir y extraer la copa
Utilizar la copa es, tras un poco de paciencia durante las primeras introducciones, cómodo y rápido.
1. Lávate bien las manos y dobla la copa en la forma deseada antes de la inserción propiamente dicha.
Ver el siguiente vídeo Doblar la copa para conocer los posibles pliegues.
2. Encuentra la posición más cómoda. Esta suele ser en cuclillas o sentada en el inodoro.
3. Introduce la copa doblada en la vagina de forma que la parte inferior de la copa quede a 1 cm aproximadamente
de la entrada vaginal.
4. Tras la inserción, la copa se desplegará y se adherirá a la pared vaginal, creando un ligero vacío
para garantizar que la copa no gotee.
5. Puedes comprobarlo girando suavemente la copa, sujetándola por la base festoneada y tirando suavemente
de ella.
6. Si no se puede extraer la copa, se ha creado un vacío, por lo que sabrás que la inserción ha sido correcta.
7. 7. Si la ventosa se extrae con facilidad, probablemente no se ha expandido correctamente y no se ha
adherido a la pared vaginal. Debes intentar la inserción de nuevo.
Eliminación:
La menstruación de cada persona es de diferente intensidad. Por lo tanto, no se puede determinar el momento
exacto de retirada de la copa.
El tiempo habitual para enjuagar la copa es de entre 4 y 8 horas. En el caso de menstruaciones ligeras,
puede ser de hasta 12 horas.
Siempre hay que tener cuidado de mantener las manos limpias antes de manipular la copa de cualquier forma.
Por eso, el primer paso es siempre lavárselas.
1. La extracción de la copa también es más fácil si se hace en cuclillas.
Los primeros intentos es bueno hacerlos en la ducha, por ejemplo, cuando no tienes que preocuparte de
derramarla fuera.
2. Agarre la copa por el fondo reforzado con muescas o por el tallo y extraiga suavemente el vacío de
la copa.
Es una buena idea utilizar los músculos internos del suelo pélvico para sacarlo apretando y aflojando
gradualmente.
3. después de extraerla, vacía la ventosa, enjuágala con agua y podrás volver a introducirla inmediatamente.
Si desea lavar la copa con jabón, utilice sólo detergentes neutros.
En caso de no tener acceso a un lavabo en el baño para enjuagarla, es buena idea llevar
una botella pequeña de agua para enjuagar la taza.
Y si no tienes agua para tirar de la cadena, puedes utilizar una toallita húmeda o papel higiénico.
Así podrás volver a hacer la colada más grande en casa con toda tranquilidad.