Wie man Menstruationshöschen beim Sport benutzt

Menstruationsslips sind eine großartige Alternative zu Tampons oder Binden und bieten Ihnen Schutz während der Menstruation und bei sportlichen Aktivitäten.

Menstruationsslips sind eine gute Alternative zu Tampons oder Binden und bieten Schutz während der Menstruation und bei sportlichen Aktivitäten. Hier ist eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, wie man sie beim Sport verwendet:

Waschen Sie sich zunächst die Hände, um die Übertragung von Bakterien zu vermeiden, und wählen Sie die richtigen Menstruationsslips. Es ist wichtig, dass sie die richtige Größe haben und ausreichend Menstruationsblut aufnehmen.


Bevor Sie Ihr neues Höschen zum ersten Mal benutzen, sollten Sie es unbedingt nach den Anweisungen des Herstellers waschen. Dadurch wird ihre Saugfähigkeit weiter erhöht. Wenn Sie zum ersten Mal einen Menstruationsslip tragen, machen Sie einen Kontrolltest und testen Sie, wie lange Sie den Slip tragen können, ohne dass er ausläuft.

Tragen Sie das Höschen wie normale Unterwäsche. Achten Sie darauf, dass er bequem und eng anliegt, aber nicht zu eng ist.

Beim Sport: Sie können verschiedene Sportarten wie gewohnt ausüben. Menstruationsslips sind so konzipiert, dass sie an Ort und Stelle bleiben und Menstruationsblut absorbieren.

Auswechseln. Im Durchschnitt sollten sie 4 bis 8 Stunden halten. Wenn Sie stärkere Perioden haben, müssen Sie den Slip möglicherweise häufiger wechseln.

Nach dem Sport: Ziehen Sie den Slip nach dem Sport aus und waschen Sie sich gründlich die Hände, wobei Sie die Pflegehinweise des Herstellers beachten sollten. Die meisten Slips können in der Maschine gewaschen werden, aber es wird empfohlen, keinen Weichspüler zu verwenden.