Zavádění a vyjmutí kalíšku

 

Používání kalíšku je, po troše trpělivosti při prvních zaváděních, pohodlné a rychlé.

1. Před vlastním zavedením si umyj řádně ruce a poskládej kalíšek do požadovaného tvaru. Možné sklady najdeš v dalším videu Skládání kalíšku.

2. Najdi si nejpohodlnější polohu. Nejčastěji to bývá dřep nebo v sedě na toaletě.

3. Poskládaný kalíšek zasuň do pochvy, tak aby dno kalíšku bylo asi 1 cm od poševního vchodu.

4. Po vložení se kalíšek rozvine a přilne k poševní stěně, vznikne slabý podtlak, který zajistí, že kalíšek nebude protékat.

5. Kontrolu můžeš udělat jemným pootočením kalíšku, kdy ho držíš za vroubkované dno a jemně za něj zatáhneš.

6. Pokud nejde kalíšek vytáhnout, vznikl tam podtlak a tak víš, že zavedení bylo správné.

7. V případě, že jde kalíšek snadno vytáhnout, pravděpodobně se správně nerozvinul a nepřilnul k poševní stěně. Je třeba zavedení zkusit znovu.

Vyjmutí:

Každá z nás má menstruaci jinak silnou. Proto přesný čas vyjmutí kalíšku není možné určit.

Obvyklý čas pro vypláchnutí kalíšku je mezi 4-8 hodinami. U slabé menstruace to může být až 12 hodin

Před jakoukoli manipulací s kalíškem je vždy nutné dbát na čistotu rukou. A tak jako první krok je vždy jejich umytí.

1. vyjmutí kalíšku je opět jednodušší provádět v podřepu. První pokusy je dobré dělat třeba ve sprše, kdy se nemusíš bát, že bys ho mohla vylít mimo.

2. Chytni si kalíšek za vyztužené dno s vroubky nebo stopku a opatrně odstraň vzniklý podtlak v kalíšku. Při vytahování je dobré použít i vnitřní svalstvo pánevního dna postupným stahováním a povolováním.

3. po vyjmutí kalíšek vylij, opláchni vodou a můžeš ho hned opět zavést. Pokud chceš umýt kalíšek mýdlem, používej pouze neutrální prostředky k tomu určené.

V případě, že na toaletě nebudeš mít přístup k umyvadlu pro vypláchnutí, je dobré si vzít s sebou malou láhev s vodou na opláchnutí kalíšku. A když nemáš sebou ani vodu na vypláchnutí, můžeš použít vlhčený ubrousek nebo toaletní papír.

Větší umytí provedeš opět doma v klidu a pohodě.