Návody | YUUKI menstruační kalíšky

Kegelovy cviky - posilování svalů pánevního dna

Pánevní dno v našem těle má jedinečný význam, který si uvědomuje jen málokterá z nás. Často nevěnujeme této oblasti tolik pozornosti, kolik by si zasloužila. A proč bych se měla zabývat zlepšením svalů pánevního dna?

Návody

Jak vybrat velikost kalíšku

Rozhodla jste se, že vyzkoušíte menstruační kalíšek, ale nejste si jistá, jaká velikost je pro vás ideální? Poradíme vám.

Návody

Jaký je rozdíl mezi měkčím a tvrdším kalíškem

Váháte, jestli si pořídit kalíšek Classic nebo radši Soft? Nevíte, co to je "shore"? Tady najdete odpověď.

Návody

Zavádění kalíšku

Používání kalíšku je po troše trpělivosti při prvních zaváděních pohodlné a rychlé. Připravili jsme pro vás tipy, které vám vaše začátky s kalíškem usnadní.